养肾保养粥

461522461

   
" i1 I& B/ D% i
# `7 w) P. N6 `3 A0 o
% n, O4 T6 m. c8 g9 S9 n请每天吃一碗：试试效果如何   

   
; q- n1 f- v) j" B: x" d6 n. p, Q5 ~    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
' e# N, g' T5 [: i+ n
9 U' F8 g5 T$ |9 U  H& s                     
9 Q4 U# u: u* L  _
5 j) x8 w. a5 M+ e% Z8 A                    黑豆（1小把）
/ `2 R1 h' L; B- p# T/ Z0 L
                     
. O# d7 O7 i  s3 p     
                黑米（2把）
8 v3 B  j! @7 x$ P! k  U     
, }2 |- S; A8 `4 e" a4 f                             
                   黑芝麻（1小把）
& \+ }! E2 n, j2 h+ n" M! a     
' K% N$ T% K: S, a                        
   
                  百合（10片）
     
                           
+ N. [' x1 F6 q3 C6 P                   薏仁（3把）
     
3 _" o$ n% d& I/ M                                
                  核桃（2个）
8 Q4 y8 g+ F9 G   
+ i9 b8 O. A2 x( {$ J: v7 P                  
( ~5 v: m, K* C* W( U. d  B   
4 B6 X. I. x. O# _6 Q$ ]% f5 T6 o/ D              大米（2把）
4 R, c/ I6 |' a2 ?3 }3 |4 F$ j   
               
   
              红糖
( n) Q. T' ]& T: S, {   
5 v! h6 ~5 D. T- V2 S6 M    另外核桃也可以换成花生米。
. W" y/ P4 A6 A7 s   
, E$ x, o$ `# u% C8 x' j7 F6 g    以上是两个人的量。
   
2 U, h  a* R. n    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
: n. X7 |3 d1 `2 M1 Y" Q0 Y& w     
8 r3 a7 I/ T3 k) y" m  y) `& H+ ?* i    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
  J( i# M$ D1 z1 u, K0 X4 N0 L0 K6 X
5 U; H" n* ^* p
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

) g" q" K4 X5 g8 ^0 ^. Y. [+ @
. q+ u7 z  W6 n0 G/ W真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。